60%生活

物も思考もミニマルに

その「〜すべき」思考、自分の首しめてますよ

仕事は休んではいけない、人に迷惑をかけてはいけない、期待には応えないといけない


と、ただ「世間でいう正しいこと」を鵜呑みにして勝手にがんじがらめになり生きてきたけど


たまには仕事を休んでいい、人に迷惑かけるときもあるよ、期待に応えるために無理しなくてもいいよ


と、考え方をゆるめてみれば、もっと人にやさしくいられるなあと気づいた


自分に余裕がないと、人にやさしくできない


自分が苦しいのが当たり前だと、人も苦しむべきだと思ってしまう


子が小さいころ、楽しそうに子育てをしているママを見ると「もっと辛い思いしろや」と思っていた


仕事を休みがちな人を見ると「甘えやがって」と思っていた


もちろん口には出さないけれど


口に出さず、表面上はヘラヘラしてやり過ごしていたけど、わたしの中に見えないストレスとなって積もっていたらしい


いらないストレス=即捨て


物量のミニマリストになったわたしは、容赦なく心の整えに着手するのであった


そしていつの日かなる、真のミニマリストにー(倒置法)


【続く】


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